Comment éviter que les bretelles de mon soutien-gorge grande taille glissent ou coupent les épaules ?
C'est un problème très fréquent en grande taille, mais il existe des solutions efficaces. Le glissement ou la douleur des bretelles provient souvent d'un mauvais réglage ou d'un mauvais choix de soutien-gorge.
PROBLÈME 1 : Les bretelles glissent
Causes :
- Bretelles trop lâches (pas assez serrées)
- Épaules tombantes naturellement
- Bretelles trop fines qui n'adhèrent pas à la peau
- Tour de dos trop lâche (90% du maintien vient du dos, pas des bretelles !)
Solutions :
1. Serrez le tour de dos : Il doit être bien horizontal dans votre dos, ni remonter ni descendre. Test : vous devez pouvoir passer 2 doigts sous le tour de dos, pas plus.
2. Raccourcissez les bretelles : Elles ne doivent PAS creuser, mais être bien ajustées contre votre corps.
3. Choisissez des bretelles larges : Minimum 2 cm en grande taille (nos modèles ont tous des bretelles renforcées).
4. Optez pour bretelles croisées dans le dos : Ce système empêche le glissement sur épaules tombantes.
5. Cousez des clips anti-glisse : Petits accessoires (vendus en mercerie) à coudre sur bretelles pour friction peau.
PROBLÈME 2 : Les bretelles coupent/font mal
Causes :
- Bretelles trop fines (1 cm ou moins) qui concentrent le poids sur un point
- Bretelles trop serrées (compensent un tour de dos trop lâche)
- Poitrine trop lourde pour le système de maintien
Solutions :
1. Desserrez légèrement les bretelles et serrez davantage le tour de dos (principe des 80/20 : 80% du maintien = dos, 20% = bretelles).
2. Choisissez bretelles LARGES : Nos modèles grande taille ont des bretelles de 2-3 cm minimum qui répartissent le poids.
3. Alternez vos soutiens-gorge : Porter le même 7j/7 crée des sillons permanents. Alternez entre 3-4 modèles.
4. Renforcez vos trapèzes : Exercices de musculation du dos améliorent la posture et réduisent la douleur.
LE MYTHE des bretelles qui "doivent" faire mal :
❌ FAUX : Un soutien-gorge grande taille bien ajusté ne doit jamais faire mal aux épaules.
✅ VRAI : Si vous avez mal, c'est que :
- Soit le tour de dos est trop lâche (remontez d'un tour de dos, descendez d'un bonnet)
- Soit les bretelles sont trop fines (changez de modèle)
- Soit vous avez besoin d'un soutien-gorge à armatures + baleines latérales renforcées
Notre service client peut vous conseiller personnellement sur le meilleur modèle selon votre morphologie et vos problèmes spécifiques de bretelles.